按摩指尖保持血管年輕
按摩指尖 保持血管年輕
? 隨著年齡的增長，人體血管不斷發(fā)生退行性改變，導(dǎo)致血管硬化。保持血管年輕，就是要保護(hù)血管的彈性、柔性及良好的伸縮性，老年人尤其要保持末梢血管健康年輕，除了科學(xué)飲食，不妨多按摩指尖。? 按摩指尖有助于刺激神經(jīng)和血管，加速新陳代謝。蒙醫(yī)認(rèn)為，雙手指尖分布著防病治病的穴位，如按摩拇指有助于緩解過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛等癥；按摩食指可緩解便秘、食欲不振、胃痛等；按摩中指可緩解疲勞、食欲過盛、耳鳴、頭暈等；按摩無名指可緩解感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多等；按摩小指可緩解肩痛、腰痛、視疲勞、肥胖、失眠等。
? 按摩時，先左手、后右手，用右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè)，感覺微疼或者酸脹時再堅持10秒鐘。再上下夾住左手的拇指，稍微用力按壓，堅持10秒鐘，然后用同樣的方法，依次按摩其他手指。同樣的方法按摩右手的每個手指。
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