『健康科普 | 護(hù)理』大戰(zhàn)“血壓君”
親愛(ài)的朋友們，隨著生活水平的提高，我們的飲食越來(lái)越豐富，但與此同時(shí)，一些慢性疾病也在悄然逼近，其中就包括被稱(chēng)為“無(wú)聲殺手”的高血壓。
01 什么是高血壓？ 血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力。高血壓就是血壓持續(xù)升高，超過(guò)正常范圍。一般來(lái)說(shuō)，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測(cè)量診室血壓，收縮壓（高壓）≥140mmHg和/或舒張壓（低壓）≥90mmHg，就可診斷為高血壓。 02 為什么會(huì)得高血壓？ 原因有很多，遺傳、不健康的生活方式（比如吃太多鹽、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、體重超標(biāo)、吸煙喝酒）都是重要的因素。當(dāng)然，年齡、性別、種族等也可能有影響。 03 高血壓有哪些癥狀？ 早期的高血壓往往沒(méi)有明顯的癥狀，這也是為什么它被稱(chēng)為“無(wú)聲殺手”。但如果不加以控制，隨著病情的發(fā)展，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等不適。但癥狀輕重與血壓并不一定成正比，不可僅憑癥狀判斷是否患有高血壓。 04 如何發(fā)現(xiàn)高血壓？ 定期測(cè)量血壓是關(guān)鍵。
05 怎么防治高血壓？ 06 如何預(yù)防是高血壓？ 預(yù)防總是勝于治療接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看怎么戰(zhàn)勝“血壓君”吧。 07 突發(fā)腦出血怎么應(yīng)對(duì)？ 長(zhǎng)期患有高血壓的人，血管張力增加，血管內(nèi)膜過(guò)度伸張失去彈性，這時(shí)如果血壓突然上升，動(dòng)脈壁不能耐受，就容易破裂出血，即發(fā)生高血壓腦出血。 腦出血發(fā)生前的六大信號(hào)
第一步 發(fā)現(xiàn)患者暈倒，立即打電話(huà)呼叫120 第二步 協(xié)助患者平躺，頭偏向一側(cè)，減少搬動(dòng) 第三步 開(kāi)放氣道，清理口腔內(nèi)分泌物，拉出患者舌頭，防止窒息 第四步 頭部物理降溫，以降低腦部耗氧量 第五步 送往醫(yī)院，協(xié)助120將患者抬至擔(dān)架，頭部稍稍抬高，偏向一側(cè) 醫(yī)生想對(duì)您說(shuō):高血壓，危害大，不要怕。只要我們及早采取預(yù)防措施，保持健康的生活習(xí)慣，必要時(shí)接受醫(yī)生的指導(dǎo)和治療，就一定能夠有效控制血壓，減少并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，享受健康生活。
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