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這樣喝酸奶能年輕10歲！
這樣喝酸奶能年輕10歲！ 酸奶富含有利于減肥的鈣和蛋白質，而且能加快胃腸蠕動，促進消化吸收，潤腸通便，是不可多得的減肥食物。不過，酸奶減肥不是隨便就能實現(xiàn)的。只有將酸奶與其他減肥食物靈活搭配，才真的可以看到瘦身效果！有人喝酸奶減肥，一個月瘦了20斤？沒錯，她就是這么喝酸奶的~1.蘋果×酸奶吃蘋果既能減肥，又...
2016-02-01
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按摩指尖保持血管年輕
按摩指尖保持血管年輕 隨著年齡的增長，人體血管不斷發(fā)生退行性改變，導致血管硬化。保持血管年輕，就是要保護血管的彈性、柔性及良好的伸縮性，老年人尤其要保持末梢血管健康年輕，除了科學飲食，不妨多按摩指尖。按摩指尖有助于刺激神經(jīng)和血管，加速新陳代謝。蒙醫(yī)認為，雙手指尖分布著防病治病的穴位，如按摩拇指有助...
2016-02-01
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清晨四個要，晚上五不要
清晨四個要，晚上五不要 ●清晨四個要第一、早上洗澡早上洗澡是個好習慣早上洗澡確實有助于促使血液循環(huán)更加旺盛并且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。第二、早上去辦大事早上大便這個好習慣一經(jīng)養(yǎng)成，你會終身受益如果還沒這個習慣于也不要著急，要努力去培養(yǎng)，比如多吃高纖維食品，如白菜、白...
2016-02-01
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蒙藥藥材在治療病癥上有何獨特之處？
蒙藥藥材在治療病癥上有何獨特之處？ 蒙醫(yī)用藥范圍很廣，包括植物、動物、礦物及化學制品，但絕大部分還是取自野生植物。近40年來，自治區(qū)組織過對蒙藥植物的物種及分類、地理分布、生態(tài)環(huán)境、蘊藏量、傳統(tǒng)用藥經(jīng)驗等諸多方面進行了深入調查，對采集的大量蒙藥植物標本整理鑒定，確定蒙藥植物品種945種，其中蒙中醫(yī)兼用藥材7...
2016-02-01
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中年也會得癡呆
中年也會得癡呆   誤解1．只有老年人才會得癡呆癥。據(jù)統(tǒng)計，65歲以上老人中，早老性癡呆癥患者占1/8。然而，65歲之前發(fā)生早老性癡呆癥的病例占5%—10%。四五十歲的人也可能會發(fā)生該病，但多屬于遺傳。  早老性癡呆癥（阿爾茨海默氏癥）是老年性癡呆癥中最多見的一種，但很多人對這種疾病的理解存在一定的偏差。美國...
2016-02-01
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蒙醫(yī)文化對生命與疾病的認識
蒙醫(yī)文化對生命與疾病的認識 蒙醫(yī)認為，人體的生命現(xiàn)象，是一個綜合性的復雜的活動過程，內部消化系統(tǒng)，外部言聽視行，都不是孤立進行的，必須在三根七素的作用下，人體臟腑之間、臟腑與體表之間的生命活動彼此協(xié)調，相互制約，才能維持人體內環(huán)境的相對平衡，如某一部分發(fā)生病變，就會影響到其他部分以至整體，引起平衡失...
2016-02-01
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健康生活集錦
健康生活集錦 1.膠原蛋白不能改善膚質延緩衰老?？诜z原蛋白，只能為肌膚增加保濕能力，不能從根本上改善膚質。 2.五類人群別喝雞湯補身：胃酸過多、患膽道疾病、高血液病、高血脂癥、腎功能不全的人都不宜喝雞湯進補。 3.夜間尿頻試試四道菜：核桃炒韭菜、燉蠶蛹、竹絲雞湯、豬小肚湯。晚餐應避免進食冬瓜、白菜等。 ...
2016-02-01
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被蚊子叮后如何止癢
被蚊子叮后如何止癢 有時，蚊子真是防不勝防，人們一旦被叮后，往往會習慣性地抓撓。可抓撓后，隨著皮膚組織液滲出，腫成一個包，反而越抓越癢，還不易消退。瘙癢難耐時，不妨試試以下幾個方法止癢。   1.在300毫升涼開水中，加入6克食鹽，待食鹽溶于水后，用棉簽蘸鹽水涂抹蚊子叮咬處，能使腫塊消退。   2.取生...
2016-02-01
