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                『健康科普』“百變之王”——流感
                
            
                
                
                
                    發(fā)布時(shí)間：2024.04.02 
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                什么是流感？
                流行性感冒（以下簡(jiǎn)稱流感）是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。甲型和乙型流感病毒每年呈季節(jié)性流行，傳染性強(qiáng)、傳播速度快，所有人群對(duì)流感普遍易感。由于流感病毒不斷發(fā)生變異，故會(huì)引起反復(fù)感染發(fā)病，也可發(fā)生并發(fā)癥。流感在中國(guó)以冬春季見(jiàn)。

                流感有何表現(xiàn)？
                "流感"不同于普通感冒，一般表現(xiàn)為起病急、發(fā)熱（有的病例可出現(xiàn)高熱，達(dá)39-40℃），伴畏寒、寒顫、頭痛、肌肉、關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀。常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅，結(jié)膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。
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                流感是怎樣傳播的？
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                流感主要以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品接觸口、鼻、眼導(dǎo)致感染。
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                流感如何預(yù)防？
                1. 接種流感疫苗
                接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、有效的措施，可顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
                2.遠(yuǎn)離傳染源
                出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)當(dāng)注意休息及自我隔離,前往公共場(chǎng)所或就醫(yī)過(guò)程中需佩戴口罩。
                3.講衛(wèi)生，勤洗手
                飯前便后，外出返家都要洗手，不要用臟手觸摸眼、口、鼻。打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻，減少疾病傳播。
                4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
                讓患者多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，促進(jìn)代謝，提高抗病能力。
                5.增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉身體
                進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，提高免疫力。
                6.減少去人多的地方
                在流行季節(jié)，應(yīng)盡量避免到人群聚集場(chǎng)所，減少參加聚集活動(dòng)，注意與他人保持社交距離，避免接觸呼吸道感染患者，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。
                7.增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉身體
                進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，提高免疫力。

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                參考文獻(xiàn)：國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳.流行性感冒診療方案（2020年版）.2020-11-3
                圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)
                            
                
        
                
    
                

                

                
    


                


                
    
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